四大安全攻略送給家長！希望所有孩子都能安全過暑假! 沂水空調(diào)移機(jī)

暑假即將來臨，家長帶孩子出去玩的時(shí)候，碰上雷雨天怎么辦？怎樣預(yù)防孩子中暑？防溺水、防病毒有哪些注意事項(xiàng)？兒童夏季健康安全大禮包送給家長和孩子。

攻略一：防中暑

1

盡量選擇吸汗寬松透氣的衣服

夏天，由于天氣炎熱，家長盡量給孩子選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，同時(shí)要注意勤洗勤換。另外，當(dāng)室內(nèi)公共場所溫度過低時(shí)，可適當(dāng)給孩子增加衣物。

2

注意防曬

出門要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。長時(shí)間在外時(shí)，要準(zhǔn)備好防暑藥品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。

3

注意降溫

經(jīng)常洗澡，或利用身邊條件適當(dāng)降低體溫，防止身體的水分過分蒸發(fā)。注意中午至下午14時(shí)，陽光最強(qiáng)烈的時(shí)候，盡量不要待在戶外。

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注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

夏天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，建議大家從小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)開始，如游泳、慢跑、快走等，讓身體逐步適應(yīng)，保證鍛煉效果。

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注意飲食

夏季較容易引發(fā)腸道傳染疾病，少給孩子吃一些發(fā)泡的油炸零食，少吃甜食。最好給孩子多吃瓜果蔬菜，可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥，既清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染病。

小貼士

專家指出，按病情的程度和表現(xiàn)特點(diǎn)，中暑一般可分為三類。

■ 一是先兆中暑，表現(xiàn)為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等癥狀。出汗但不多，體溫可略有升高，發(fā)熱可能在37.5℃左右。如能及時(shí)離開高熱環(huán)境，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。

■ 二是輕癥中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。

■ 三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神錯(cuò)亂、肢體抽搐等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。

攻略二：防溺水

家長或看護(hù)人，決不能將兒童單獨(dú)留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。以下8個(gè)要點(diǎn)，家長們要牢記！

兒童溺水防護(hù)8要點(diǎn)

■ 不要私自下水游泳，家長時(shí)刻看護(hù)。

■ 堅(jiān)持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

■ 要求孩子下水前活動(dòng)身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

■  在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

■  教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

■  教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。

■  不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

■  不熟悉水性、水下情況不明時(shí)，不要擅自下水施救。

在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí)，家長及監(jiān)護(hù)人也要掌握相關(guān)的急救知識和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點(diǎn)要知道！

兒童溺水后的正確施救方法

1

最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2

清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

3

倒出呼吸道內(nèi)積水

救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4

人工呼吸

對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。

5

吸氧

現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手按壓或針刺溺水者的人中等穴位。

6

脫下外套

如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。

攻略三：防雷電

雷電會(huì)造成哪些傷害？   

雷電對人體的傷害，有電流的直接作用和超壓或動(dòng)力作用，以及高溫作用。當(dāng)人遭受雷電擊的一瞬間，電流迅速通過人體，重者可導(dǎo)致心跳、呼吸停止，腦組織缺氧而死亡。另外，雷擊時(shí)產(chǎn)生的火花，也會(huì)造成不同程度的皮膚燒灼傷。

雷雨天在室內(nèi)做好哪些預(yù)防措施？   

■ 關(guān)好門窗，防止球形雷躥入室內(nèi)造成危害。

■ 不要看電視、上網(wǎng)，應(yīng)拔掉電話線、電視天線以及音響、空調(diào)機(jī)等一切可能將雷擊引入室內(nèi)的電源插頭。

■ 打雷時(shí)，不要靠在墻壁邊、門窗邊、陽臺，坐在房間正中央最為安全，但不要停留在電燈正下方，以免在打雷時(shí)產(chǎn)生感應(yīng)電而發(fā)生意外。

■ 不要靠近室內(nèi)金屬設(shè)備，如暖氣管道、自來水管、鋼柱等，以防雷電電流經(jīng)它們躥入人體。因?yàn)楸芾揍樦荒鼙Ｗo(hù)建筑物，對從電線、電話線、金屬管線等侵入的雷電無能為力。

■ 不要穿濕的衣服和拖鞋。

■ 盡量不要接聽和撥打手機(jī)，固定電話也應(yīng)避免在雷擊時(shí)使用。如果是在有避雷針的建筑物內(nèi)，有電磁屏蔽，可以在室內(nèi)使用無繩電話或手機(jī)。

■ 雷雨天氣時(shí)不要使用太陽能熱水器或者其他淋浴設(shè)備洗澡。因?yàn)槔纂娪锌赡軙?huì)沿著水流襲來。及時(shí)關(guān)掉煤氣，并時(shí)刻注意煤氣是否泄漏。

攻略四：防蚊蟲和病毒

夏季是一些傳染病的高發(fā)階段，由于蚊蟲過多也增加了傳染渠道。從手足口、諾如到寨卡……這些都會(huì)影響孩子們的健康。不過，每種傳染病都有它的特點(diǎn)和傳播途徑，掌握好方法也可以有效預(yù)防！

小貼士

1

蚊子可傳播哪些傳染病？

蚊子可傳播瘧疾、乙腦、黃熱病、登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等多種疾病，其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白紋伊蚊傳播。

2

如何使用驅(qū)蚊劑？

將驅(qū)蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，特別是耳后、頸部等部位，要避免藥物進(jìn)入眼睛和嘴里。一般室外環(huán)境間隔2-4個(gè)小時(shí)涂抹一次驅(qū)蚊劑。

3

蚊蟲叮咬后如何處理？

一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢，可外涂清涼油、風(fēng)油精等止癢、抗炎。如果發(fā)生局部腫脹、感染，及發(fā)熱、皮疹等癥狀，須及時(shí)去醫(yī)院就診。

4

外出旅行如何避免蚊蟲叮咬？

外出旅行特別是有寨卡病毒病、登革熱、基孔肯雅熱和黃熱病流行的地區(qū)旅行，應(yīng)避免蚊蟲叮咬而感染。要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑，特別是耳后、頸部等部位；有條件可穿戴應(yīng)用菊酯類殺蟲劑處理過（如浸泡）的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護(hù)。