肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。

 

２眼圈發黑

 

　　除了面部發黑，眼眶周圍也有黑色素沉著，就可能是一些慢性疾病的外在表現。如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

 

3手掌發紅

 

　　掌上出現如同朱砂樣的紅色，是肝病的外露，也叫肝掌。肝主疏泄，其病也多見由于疏泄不達而致的氣郁血瘀癥。肝的病變由量變不斷積累，發展為質變，出現肝腫大，這時就會出現肝掌，所以說肝掌是肝腫大的標志。

 

４鼻頭發紅

 

　　所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

 

５容易喝醉

 

　　有些人，以前酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

 

　　護好肝記幾點：

 

　　1. 飲食：高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖。吃新鮮蔬果，避免油炸、辛辣、甜膩、干硬食品，忌煙酒。

 

　　2. 別累：避免過度勞累，適當鍛煉增強體質。

 

　　3. 戒怒：怒傷肝，保持愉悅的心情。

 

　　4. 別亂吃藥：據統計，目前至少有600多種藥物都能引起藥物性肝病，而藥物毒性作用最傷的就是肝臟。特別是服用新藥或是長時間吃藥（包括中草藥）都應該格外留意自己有無不適癥狀，定期檢測肝功能。

（來源：生命時報）