關(guān)于今年立春的時間，社會上流傳著三個版本，有的說是2月3日立春，有的說是2月4日立春，還有的說是2月5日立春。天文專家表示，按照紫金山天文臺權(quán)威出版的《中國天文年歷》顯示，今年立春的準(zhǔn)確時間為2月3日23時34分。立春為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，又叫“打春”，就是冬至數(shù)九后的第六個“九”開始，所以有“春打六九頭”之說。

 

　　一些細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，今年是農(nóng)歷丁酉雞年，雞年有兩個立春日，出現(xiàn)“一年兩頭春”歷法現(xiàn)象。所謂“一年兩頭春”也稱“雙春年”，是指在農(nóng)歷的一年中有兩個立春之日。具體到農(nóng)歷雞年來說，2017年1月28日開始進(jìn)入農(nóng)歷雞年，而直到2018年的2月16日才會迎來下一個農(nóng)歷新年，所以農(nóng)歷丁酉雞年就包含了兩個立春日，即雞年的正月初七立春（2017年2月3日）和同年臘月十九（2018年2月4日）再次立春。

 

　　天文專家表示，“一年兩頭春”是正常歷法現(xiàn)象，凡是閏年必定會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，公眾不必大驚小怪。

 

 

　　“一年之計在于春”。立春之后天氣回暖，萬物復(fù)蘇。民間有“立春一日，百草回芽”“立春一日，水暖三分”“吃了立春飯，一天暖一天”等說法。

 

☘ 立春·三候 ☘

一候東風(fēng)解凍

　　說的是東風(fēng)送暖，大地開始解凍。

二候蜇蟲始振

　　立春五日后，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒。

 三候魚陟負(fù)冰

　　再過五日，河里的冰開始融化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負(fù)著一般浮在水面。

☘ 立春·習(xí)俗 ☘

 

　　舊俗立春，既是一個古老的節(jié)氣，也是一個重大的節(jié)日。天子要在立春日，親率諸侯、大夫迎春于東郊，行布德施惠之令。中國民間將其稱為“立春節(jié)”。

 

　　迎春

　　迎春是立春的重要活動，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱演春。迎春活動已有3000多年歷史。在立春前一日進(jìn)行，目的是把春天和句芒神接回來。過去在每年的皇歷上都有芒神、春牛圖。

 

　　踏春

　　立春后，人們在春暖花開的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

 

　　咬春

　　立春時主要是吃春餅、蘿卜、五辛盤等，在南方則流行吃春卷。其實咬春并不限于此，除解困外，主要是通氣，使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成，用蔥、蒜、椒、姜、芥等調(diào)和而成，作為就餐的調(diào)味品。

 

　　鞭春牛

　　鞭春牛，又稱鞭土牛。鞭春牛意在策勵農(nóng)耕。明、清時期，民間有迎土牛、迎農(nóng)祥、浴蠶種等習(xí)俗。山西民謠云：“春日春風(fēng)動，春江春水流。春人飲春酒，春官鞭春牛。”立春日，村里推選一位老者，用鞭子象征性地打春牛三下，意味著一年的農(nóng)事開始。然后眾村民將泥牛打爛，分土而回，據(jù)說灑在自家田里，就是豐收吉兆。

 

　　貼宜春字畫

　　春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風(fēng)俗在唐代長安就有。據(jù)記載：立春日，唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫，字稱“宜春字”，畫稱“宜春畫”。如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花開”等內(nèi)容。

 

　　佩燕子

　　佩燕子是長安、關(guān)中一帶人民的古俗。每年立春日，人們喜歡在胸前佩戴用彩綢剪成的“燕子”，這種風(fēng)俗起自唐代，現(xiàn)在仍然在農(nóng)村中流行。因為燕子是報春的使者，也是幸福吉利的象征。

 

　　戴春雞

　　戴春雞是陜西銅川一帶人民的古老風(fēng)俗。每年立春日，母親用布制作一個約3厘米長的公雞，縫在小孩帽子的頂端，表示祝愿“春吉(雞)”。立春日，婦女用線穿豆掛于牛角，或用麻豆撤在牛的身上，認(rèn)為這樣做，可以使幼兒免患麻疹。

 

☘ 立春·養(yǎng)生 ☘

 

　　立春節(jié)氣到來，預(yù)示要進(jìn)入春季了，初春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)陽為主，要注意些什么呢？

 早睡早起

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭……”。立春開始后自然界生機(jī)勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起。因此，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為養(yǎng)生方法。

 春捂秋凍

　　“春不減衣，秋不戴帽”。立春到來，天氣乍暖還寒，晝夜溫差大，此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節(jié)不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應(yīng)謹(jǐn)慎，不可驟減。

 飲食忌酸辣

　　立春后的飲食調(diào)養(yǎng)要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導(dǎo)致上火。

 宜做"微運動"

　　隨著氣溫回升，立春后人們要逐漸增加戶外活動的時間，這可以加快血液循環(huán)，有利氣血運行。不過由于立春后天氣乍暖還寒，這時比較適合進(jìn)行節(jié)奏和緩的運動，如散步、慢跑、打太極等，活動關(guān)節(jié)，舒展形體，有益健康。由于氣候仍然干燥，運動時補(bǔ)充水分也是很必要的。

☘ 立春·詩詞 ☘

 

京中正月七日立春

(唐) 羅隱

一二三四五六七，萬木生芽是今日。

遠(yuǎn)天歸雁拂云飛，近水游魚迸冰出。

立春

(唐) 杜甫

春日春盤細(xì)生菜，忽憶兩京全盛時。

盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。

巫峽寒江那對眼，杜陵遠(yuǎn)客不勝悲。

此身未知歸定處，呼兒覓紙一題詩。

立春日

(宋) 陸游

江花江水每年同，春日春盤放手空。

天地?zé)o私生萬物，山林有處著衰翁。

牛趨死地身無罪，梅發(fā)京華信不通。

數(shù)片飛飛猶臘雪，村鄰相喚賀年豐。

立春偶成

(宋) 張軾

律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。

便覺眼前生意滿，東風(fēng)吹水綠參差。

賣花聲·立春

(清) 黃景仁

獨飲對辛盤，愁上眉彎。

樓窗今夜且休關(guān)。

前度落紅流到海，燕子銜還。

書貼更簪歡，舊例都刪。

到時風(fēng)雪滿千山。

年去年來常不老，春比人頑。

臘里立春蜂蝶輩出

(宋) 楊萬里

嫩日催青出凍荄，小風(fēng)吹白落疏梅。

殘冬未放春交割，早有黃蜂紫蝶來。

立春

(宋) 廖行之

隨意旛花剪綴新，杯盤草草簇芳辛。

還欣好景平生事，贏得旬余分外春。

立春

(宋) 白玉蟾

東風(fēng)吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。

從此陽春應(yīng)有腳，百花富貴草精神。

 

　　“一年之計在于春”，讓我們一起迎接春天，謀劃未來，為新的一年努力吧！

（來源：新華網(wǎng)）