1、腿部的三陰交穴

　  氣血是女性的根本，只有人體有一個(gè)充盈的氣血，才能對(duì)子宮產(chǎn)生良好的滋養(yǎng)，因此經(jīng)常按揉三陰交穴能促進(jìn)人體氣血的生成，有利于營造一個(gè)血液充盈的內(nèi)環(huán)境。

　　其中，晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)左右是腎經(jīng)最為活躍的階段，此時(shí)對(duì)三陰交穴進(jìn)行按揉能更好的促進(jìn)三條經(jīng)脈的氣血運(yùn)行，達(dá)到事半功倍的效果。

　　2、手部的勞宮穴

　　不少女性體質(zhì)天生偏寒，其中子宮若長時(shí)間受到寒氣侵襲，衍生為“宮寒”則更是誘發(fā)一系列婦科疾病的重要因素。所以為了更好的滋養(yǎng)子宮，趕走體內(nèi)寒氣，經(jīng)常對(duì)手部上的勞宮穴進(jìn)行按摩便是極好的調(diào)養(yǎng)方法之一。

　　
　　堅(jiān)持按摩能起到極好的活血化瘀、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，這對(duì)于調(diào)節(jié)人體的氣血以及改善血管收縮發(fā)揮十分重要的效果，另外對(duì)于一些經(jīng)常感到壓力大的女性也是不錯(cuò)的舒緩疲勞神經(jīng)的重要方式。

　　3、腹部的氣海穴

　　中醫(yī)認(rèn)為氣海穴是人體重要的保暖穴位，對(duì)于體寒的女性來說，經(jīng)常按摩氣海穴不僅能很好的溫暖全身，同時(shí)也是滋養(yǎng)子宮、改善宮寒的重要穴位。

　　在對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，先將手部搓熱乎，然后雙手交疊在氣海穴上以順時(shí)針結(jié)合逆時(shí)針的方法對(duì)其按摩，按摩幾分鐘之后就會(huì)感到全身有一股熱力之感涌過，能使得子宮得到充盈氣血的滋養(yǎng)，因此一些因子宮而誘發(fā)的婦科疾病也能得到不錯(cuò)的防治。　　

　　但是，對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，手部的力度一定不能過重，否則易對(duì)腹腔產(chǎn)生不良的損傷，此外，月經(jīng)期不宜進(jìn)行按揉！