毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具……

這些你每天都會用到的日用品

可能會成為健康殺手

因為它們直接接觸

你的皮膚、口腔、身體

如果不及時殺毒、定期更換的話

將導致疾病出現

所以

為了健康

下面這條日用品的生命周期表

快來看下吧！

廚房篇

抹布：2周

廚房抹布上的細菌不計其數

必須每隔1~2周就更換1次

每次用完后

還要用熱水徹底清洗

在陽光下曬干

每隔1天用微波爐消毒1次

竹（木）制品餐具：半年

竹木餐具的使用壽命是半年

家用筷子最好每周消毒一次

把清洗后的筷子用開水煮30分鐘

或用微波爐消毒2~3分鐘即可

有些“漆筷”中

含有鉛、鉻等重金屬

經煎炸后

會有重金屬中毒和致癌的風險

因此

筷子一旦開裂、變形、變色

就不應繼續使用

金屬制品餐具：涂層有損就換

不銹鋼是由鐵鉻合金

摻入鎳、鉬等金屬制成的

這些金屬中含有對人體有害的成分

當發現金屬制成的廚具

出現劃損、表層漆

或涂層脫落等現象時

就應更換餐具

購物袋：用后立即洗

購物袋易傳播來自

生肉和蔬菜上的細菌

及時清洗可去除99.9%以上的細菌

陶瓷制品：有裂痕即換

瓷器漂亮的彩釉中含有鉛

當出現裂痕時

鉛就可能溢出

混入到食物中

因此

有了裂痕的陶瓷餐具不宜繼續使用

過濾式飲水機：6年

家用過濾式飲水機

是利用過濾、滲透的原理

去除自來水中的微生物等

但長時間使用后

過濾器的過濾功能會下降

不能起到清潔的作用

塑料飯盒：塑料飯盒破損即扔

塑料器皿劃痕中易積累細菌

最好手洗

一旦發現破損、掉色或變脆

應立即扔掉

或換用玻璃器皿

浴室篇

浴球：3個月

浴球擦用久了會沾上死皮

滋生細菌

建議每1~2周徹底清洗1次

每個季度換個新浴球

毛巾：2~4個月

毛巾是纖維織物

使用時間長了

深入纖維縫隙內的細菌很難清除

清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式

只能在短時間內控制細菌數量

并不能永久清除細菌

用久了的毛巾又臟又硬

會成為新的污染源

嚴重影響皮膚健康和使用舒適度

所以

最好3個月左右換條新毛巾

不要等破損了再換

牙刷：3個月

每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時

按每天刷牙2次

每次2分鐘計算

牙刷的使用壽命約為3個月

最好3個月內及時更換

否則上面會粘滿細菌

剃須刀片：4~6周

每次用完后

應把刀片取出

用刷子刷掉吸附在上面的殘留物

使用2~3次后

應將刀片放入酒精內泡一泡

然后用棉花擦干備用

衣物篇

運動鞋：8~12個月

按人們的平均運動量計算

一雙運動鞋的使用壽命是8~12個月

一旦超過使用期限

鞋子對足部和身體

的保護功能會大打折扣

內褲：6個月

因為內褲穿太久會引起皮膚病如外陰濕疹

屁股上的小疙瘩等

都是因為穿太久了造成的

枕套：每周換洗

枕頭容易沾染汗水

口水、頭皮屑和塵螨

建議使用壽命為6個月~1年

超過1年一定要更換

枕芯：使用壽命1~2年

枕芯用太久

不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱

而且頭發和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中

滋生細菌

容易引起過敏和呼吸道疾病

被芯：使用壽命為1~2年

被芯使用一般不洗滌

使用時間久了

會凝聚大量的白色葡萄球菌

大腸桿菌等細菌

很多人睡眠不好是因為被芯不適引起的

經常在陽光下曬曬

可以使被芯蓬松除濕

但無法殺菌和除螨

建議用專業的滅菌設施滅菌

如強紫外線燈滅菌

或者1~2年予以更換

其他篇

耳機：每周清洗

耳機用臟了應用酒精消毒

并遠離灰塵放好

隱形眼鏡存放盒：3個月

清洗液的蓋子一旦打開

細菌就會很容易找上門來

增加眼部感染的風險

此外

存放隱形眼鏡的盒子最好也3個月換一次

維生素類藥品：2年

要想使維生素藥品保持應有的藥效

即便是在涼爽、干燥的地方保存

也只能存放2年

因此

如果您家里有這樣的藥品

即使沒有過保質期

最好也不要再吃了

睫毛膏：3個月

睫毛膏是化妝包里最大的細菌傳染源

長時間使用同一支睫毛膏

刷頭上積聚的細菌可能是令您眼睛發炎的兇手

窗簾：2年

窗簾張揚在空氣中每天空氣中的塵灰大量積聚

滋生大量細菌

并且隨風再次傳播污染居室空氣

1~2個月要換洗

時間久了積凝的細菌也無法洗滌去除

建議2年予以更換

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（來源：中國搜索、高質量生活家、新華社）